|
another sauna Day 😁
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 100,11g | Hh: 39,33g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Pirkka Monivitamiini, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Spaghetti, Potato (with or Without Peel), Deer Meat (Cooked, Roasted). Päivällinen: Rönkä Poron Paistikäristys, Pirkka Tomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Feta 23%. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|