Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 101,48g | Hh: 219,26g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%, Kananmuna. Lounas: Cocovi MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti, Omenat, Pinaatti, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Freshona Broccoli. Välipalat/Muut: Freshona Broccoli, Avokado, Pinaatti, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Puhdistamo MCT-Öljy, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|