Päiväkirja - betteryear, 24 tammi 21

pikkuhiljaa. Olen ehkä syönyt liian vähän viime aikoina..
106,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 31,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 tammikuuta 2021:
4033 kcal Rasva: 79,13g | Prot: 77,39g | Hh: 242,52g.   Päivällinen: Baileys Original Irish Cream, Kananugetit, Majoneesi, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Pirkka Mozzarellatikut, Paahdettu Valkosipulileipä, Grillimaisteri Raakamakkara Chorizo, Lihapyörykät (Naudanliha), Katkarapu, Valkoinen Riisi, Rainbow Kermakastike, Viini (Riesling), Pirkka Kuiva Omena Siideri. lisää...
2614 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - betteryear


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.