Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 68,15g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Kurkku, Sevan Hummus Original, Oivariini Laktoositon , Appelsiinit, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Kreikkalainen Jogurtti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Sipulit, Kaali, So Fine Tofu Maustamaton, Oivariini Laktoositon, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Alpro Soya Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|