Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 75,56g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Milbona Natural Yogurt 0,1%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Ed Lemon Light. Lounas: Pirkka Kolmen Juuston Keitto, Leipomo Rosten Runebergintorttu. Päivällinen: Lidl Kinkku-Ananaspizza. Välipalat/Muut: Valio Maustettu Rahka Kuningatar, Keitetty Kananmuna, Saare Rahkis Vanilja, Nutrilett Strawberry Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|