|
No reasons, no excuses...just no umphh...I'm at it again...we'll see what happens. Have a healthy day😁🙏
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 90,94g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , Whole Foods Market Stevia, Good Grains Steel Cut Oats. Lounas: Fiber One Fiber One 70, Hatfield Pork Roll Sausage, Cheddar or American Type Cheese, Monster Beverage Zero Ultra. Päivällinen: Monster Beverage Zero Ultra, Cheddar or American Type Cheese, Egg White , Hatfield Pork Roll Sausage. Välipalat/Muut: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Friendly's Fudge Berry Swirl Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|