Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 59,23g | Hh: 144,48g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Koskenlaskija, Fazer Amica Bataatti-Perunasosekeitto. Päivällinen: Kotimaista Kermajuusto 17%, Järvikylä Frisee Salaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Vadelmat, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|