Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 82,59g | Hh: 22,90g.
Aamiainen: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Rainbow Sinihomejuusto, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Pavut (Vihreät), Kukkakaali, Rainbow Sinihomejuusto, Vataja Original BBQ Ribs, Yesdeli Karppisokeri. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|