Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 90,73g | Hh: 169,70g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Hummus Original, Vaasan Koulunäkki. Lounas: Valio Olo Jugurtti Mansikka, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Hummus Original, Vaasan Koulunäkki Maukas. Päivällinen: Perunasalaatti, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Leivon Leipomo Viljo Kaurasekaleipä, Malviala Cocktailpiirakka, Snellman Superior Kinkku, Saarioinen Kermaperunat, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Hillomunkki, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Hummus Original, Vaasan Koulunäkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|