Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 74,67g | Hh: 23,50g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Valio Emmental Juustoraaste, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Paistettu Kananmuna, Valio Maustamaton Raejuusto. Päivällinen: Grillimaisteri Pulled Pork, Milbona Feta, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Pavut (Vihreät). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|