|
Broidin vaaka. skeptinen numerosta. toisaalta tällä myös 1.1.2021 paino, joten todellinen pudotus ilmenee tästä.
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 97,69g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Coffee. Päivällinen: Pirkka Ciabatta, Grillimaisteri Burger Cheese, Oivariini Oivariini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atria Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|