|
Пришёл га обед домой, взвесился и о чудо))) - 1 кг на весах! хорошее приложение, установил и -1 кг авансом 🙈🙈🙈
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 113,33g | Prot: 129,40g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Солянка Сборная Мясная. Lounas: Curtis Чай Зеленый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|