Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 16,18g | Prot: 71,64g | Hh: 53,28g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Pirkka Monivitamiini, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Pirkka Tumma Makaroni, Deer Meat (Cooked, Roasted), Atria Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|