Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 92,58g | Prot: 79,16g | Hh: 223,57g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Milbona Quark, Krüger Sugarel, Чай с Молоком, Вафли Творожные, Банан. Lounas: Киви, Миндаль, Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä, Клементины, Dulano Braatvursti, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Чай с Молоком, Epiim Edamjuusto, Tesco Plain Tortilla Wraps. Päivällinen: Epiim Edamjuusto, Чай с Молоком, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|