Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2013
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 125,76g | Prot: 87,37g | Hh: 62,62g.
Aamiainen: Salami, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Santa Maria Sambal Oelek, Olivolja, Ägg, Pouttu Kinkkusuikaleet. Lounas: Smör, Blandvetebröd, Parmesanost (Riven), Cos eller Romansallad, Caesarsalladsdressing, Rökt Lax. Päivällinen: Rainbow Coleslaw, Bratwurst. Välipalat/Muut: Rainbow Viili 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|