Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 42,88g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Marli Tarhurin Mustikkakeitto, Myllykivi Kaurapuuro. Lounas: Oivariini Oivariini, Pirkka Wokkivihannekset, Sinappi, Saarioinen Perunalaatikko, Fazer Amica Mustikkakiisseliä, Lihapyörykät (Naudanliha), Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi, Kiivi, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|