|
84
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 85,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 90,10g | Prot: 120,48g | Hh: 270,70g.
Aamiainen: Rainbow Jugurtti-Mansikka Muromysli, Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Ingmariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Kultakinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Rainbow Kermakastike, Uunilohi, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Hartwall Omena Limonadi, Wilhelm Juustomakkara, Pirkka Karjalanpiirakka, Kahvi, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Rainbow Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Fazer Fasupala. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|