Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 121,13g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Marianne Marianne, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Leroy Kylmäsavulohi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy . Lounas: Rainbow Quattro Juustoraaste, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Pirkka Makea Suippopaprika. Päivällinen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Quattro Juustoraaste, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Miniluumutomaatti, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Castello White With Chili, X-Tra Juustoraaste 23%, Valio Aurajuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Kukkakaali, Nestlé After Eight, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Estrella Linssisipsi Ranch. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|