|
Hassua. Paino tipahtaa melkein samaa vauhtia, kun toteutuneet syömiset on keskiarvona 2600 kcal päivä kuin silloin kun söin alle 1600. Tarkoittaa sitä, että täytyisi yrittää syödä lähemmäs 3000 päivä, että laihtuminen pysähtyisi. Ja että nälkäkuurista ei ollut muuta iloa kuin jatkuva vitutus...
No, on tässä vyötärössä vielä hukattavaakin jäljellä.
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 114,78g | Prot: 125,35g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Flora Kasvien Voimalla, Oululainen Reilu Vehnä, Valio Koskenlaskija Voimakas, Mandariini. Lounas: Munavoi, Karjalanpiirakka, Jalostaja Juustoinen Savuporokeitto. Päivällinen: Munavoi, Karjalanpiirakka, Snellman Porsaan Ulkofilee. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Mandariini, Candy Cane Piparminttutanko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|