Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 96,26g | Hh: 184,00g.
Lounas: Pirkka Punajuurisalaatti, Fazer Amica Puolukkasurvosta, Fazer Amica Riistakiusaus. Päivällinen: Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Rainbow Quattro Juustoraaste, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Rainbow Suklaa Jäätelö, Coca-Cola Coca-Cola, Castello White With Chili, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|