|
surprisingly only gained a pound from yesterday's food. so, I might as well count it as a drop 😊
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 124,06g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Pirkka Monivitamiini, Deer Meat (Cooked, Roasted), Spaghetti. Päivällinen: Deer Meat (Cooked, Roasted), Mama Chicken Flavour Nuudeli. lisää...
|
|
2600 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|