Päiväkirja - enr4hisglory, 01 helmi 21

Few 😬 I stopped weighing my food and body weight for 21 days for spiritual reasons. Glad to see I maintained.

Stay encouraged FS fam 💪🏽

73,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1819 kcal

Rasva: 74,49g | Prot: 104,10g | Hh: 200,51g.   Aamiainen: Popeye SuperFood Spinach, Great Value Frozen Blueberries, Ghost Vegan Peanut Butter Cereal Milk Protein. Lounas: Bell Peppers, Sweet Onions , Calavo Avocado, Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Sabra Roasted Garlic Hummus. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Great Value Frozen Broccoli Florets, Shepherd's Pie with Beef. Välipalat/Muut: Ghost Vegan Peanut Butter Cereal Milk Protein, Alta Dena Low Fat Milk, Sue Bee Honey, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dry Roasted Salted Almonds, Salmon Fish Oil , Walgreens Fiber Powder. lisää...