Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 103,94g | Prot: 128,39g | Hh: 116,67g.
Aamiainen: Van Houten Chocolate Drink, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy . Lounas: Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Lehtikaali, Pinaatti. Päivällinen: Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto. Välipalat/Muut: Pirkka Hass Avokado, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Keitetty Kananmuna, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Kananrinta (Paistettu Pannulla), Keksit (Murotaikina), Suklaakeksi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|