Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 96,66g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Pirkka Monivitamiini, Snellman Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deer Meat (Cooked, Roasted), French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) . Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|