Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 81,20g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Jakobsens Agavesiirappi, Sunnuntai Erikoisvehnäjauho, Egg, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Valio Maitorahka Laktoositon. Lounas: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri. Päivällinen: Protein Powder, Alpro Coconut For Professionals, Chiquita Banaani. Välipalat/Muut: HK Herkkumaksamakkara, Homemade Дарницкий Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YadanNady
|