Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2013
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2013:
|
2521 kcal
|
Rasva: 144,11g | Prot: 95,05g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Pouttu Savusuikale , Kaffe (Snabbkaffe), Ägg, Olivolja, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Gul Senap, Olivolja, Sallad, Pirkka Juustokrakovanmakkara. Päivällinen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, HK Aito Nakki, Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Ångkokta eller Halstrade Musslor. Välipalat/Muut: Fazer Suffelipuffi, Fazer Geisha Dark, Valio Salaneuvos 17%, Fläsksalami (Torkad eller Hård), Torrostade Solrosfrön (med Salt). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|