Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 112,78g | Hh: 152,26g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lounas: K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fazer Amica Maissipaneroitua Broileria, Fazer Amica Pippurikastiketta, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia. Päivällinen: Kurkku, Felix Ranch Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Pizzajuusto. Välipalat/Muut: Finax Psyllium, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Van Houten Chocolate Drink, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Omenat (Red Delicious), Salliselta Maapähkinä, Albina Pekaanipähkinä, Salliselta Pekaanipähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|