Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 79,67g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Pirkka Monivitamiini. Päivällinen: Atlantic Salmon (Farmed), Potato (with or Without Peel), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|