|
-5kg kuukaudessa. Hyvä alku 👍
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 118,32g | Hh: 67,92g.
Aamiainen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat. Lounas: Deli Corner Luomu Rucola, Paprika (Punainen), Parsakaali, Kukkakaali, Jäävuorisalaatti, Rainbow Kermakastike, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Savuporojuustokeitto. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betteryear
|