|
hiljaa hyvä tulee
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 95,95g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Valio Arki Emmental Viipale, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Arki Emmental Viipale. Välipalat/Muut: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyrkijyräys
|