Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 111,13g | Hh: 195,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Овсяная Каша на Молоке. Aamiaisen jälkeen: Epica Simple Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями. Lounas: Лимон, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форель Слабосоленая, Подлива, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Язык Свиной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|