Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 167,70g | Hh: 219,41g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Keitetyt Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Preah Vihear Jasminriisi. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Preah Vihear Jasminriisi. Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Pirkka Jasminriisi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|