Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 119,97g | Prot: 116,09g | Hh: 262,96g.
Aamiainen: Coffee, Coffee. Lounas: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Pickles, Rainbow Punajuurisalaatti, Lidl Kebabrulla. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|