Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 84,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 97,69g | Prot: 88,56g | Hh: 373,63g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Pullapirtti Runebergin Torttu , Saarioinen Kanakeitto, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Sokeri. Välipalat/Muut: Fazer Domino Original, Rainbow Omenamehu, Grandiosa American Classic Pan Pizza, Valio Vaniljajäätelö, Karl Fazer Maitosuklaa, Omenat, Pullapirtti Runebergin Torttu , Piparkakku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|