Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 84,61g | Hh: 186,06g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Chiquita Banaani, Foodin Chia-Siemen, Alpro Plant Protein Chocolate. Lounas: Planti Kaurakerma, Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Barilla Täysjyväpasta, Bon Vegan Kasvisnakki. Päivällinen: Fafa's Bataattiranskalaiset , Fafa's Falafel Halloumi Pita. Välipalat/Muut: Chupa Chups Tikkari, Oivariini Oivariini, Wasa Sport, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalorikauntteri
|