Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 65,22g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Lounas: Philadelphia Original, Клементины, Чай с Молоком, Milbona Emmental, Valio Maustettu Rahka Irish Cream & Coffee, Pullapirtti Runebergin Torttu, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Lidl Kebabliha, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Чай с Молоком, Скумбрия Копченая, Forssan Italiansalaatti, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Välipalat/Muut: Ferrero Duplo, Чай с Молоком, Миндаль, Pirkka Veriappelsiini. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|