Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 110,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 100,92g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Pirkka Maustettu Lohkoperuna, Chef Wotkin's Peuragrilleri. Päivällinen: Taateli, Milbona Maustamaton Maitorahka, Pirkka Kuohukerma, Banaanit, Penne, Peuranjauheliha. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Valio Kuohukerma, Milbona Maustamaton Maitorahka, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Arla Ingman Mansikka Jogurtti. lisää...
|
|
3996 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Trampoliini - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bumperbutt
|