Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 89,15g | Hh: 308,13g.
Aamiainen: Salliselta Salaattimix, Valio Raparperi-Mansikkakeitto, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma, Kaali (Vihreä), Porkkanaraaste, Uunijuurekset, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Saarioinen Punajuuripihvit. Päivällinen: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Sevan Original Hummus, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Sevan Original Hummus, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|