Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 76,48g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Banaani, Mustaherukka, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lounas: Lihamureke. Päivällinen: Pinaatti, Valio Ruokakerma 10%, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Uunijuurekset, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Välipalat/Muut: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|