Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 125,36g | Hh: 296,84g.
Aamiainen: Maissi, K-Menu Appelsiinimehu, Subway Makeasipuli Kastike, Milbona Sini Homejuusto, Meira Siemensekoitus, Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Felix Viipale Punajuuria , Porkkanat, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Parsakaali, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Spagetti. Välipalat/Muut: K-Menu Appelsiinimehu, Paprika (Punainen), Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Meetvursti, K-Menu Appelsiinimehu, Paprika (Punainen), Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Meetvursti, Arla Kadett 5%, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Banaanit, Hartwall Legenda. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|