|
su punnitus matkan johdosta
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 126,77g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Pakkasmarja Mansikka, Ed Lemon Light. Lounas: Saaremaa Rahkapatukka Toffee, Leroy Sushi Nigiri. Päivällinen: Almondy Daim-Kakku, Rainbow Ranskanperunat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Majoneesi (Kevyt), Iso Hampurilainen. Välipalat/Muut: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Naturdiet Choco Banana Shake, Nutrilett Brownie Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|