Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 98,62g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Lounas: X-Tra Emmental, Kreikkalainen Salaatti, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Sokeri, Valio Mansikka Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyrkijyräys
|