Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 103,32g | Hh: 157,95g.
Lounas: Juvenes Yrtti-Kermaviilikastike, Fazer Amica Paistettua Seitifileetä, Fazer Amica Juustoperunoita. Päivällinen: Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Rainbow Salaattijuustokuutiot Öljyssä Aurinkokuivattu Tomaatti, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti. Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Pirkka Mutakakku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Turun Väkevä Sinappi, Kotimaista Saunapalvi, Rainbow Edamjuusto 17%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|