Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 84,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 68,19g | Hh: 353,64g.
Aamiainen: Sokeri, Ingmariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kahvi, Rainbow Kermakastike, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Mustikka, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Lakka, Valio Jogurtti Thaimaa, Grandiosa American Classic Pan Pizza, Valio Vaniljajäätelö, Fazer Voisilmäpulla, Piparkakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|