Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 116,97g | Prot: 73,76g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Coffee. Päivällinen: Hesburger Kerroshampurilainen, Megahampurilainen. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|