|
Ei putoa paino, päinvastoin välillä vaan nousee. Töissä rankat työviikot ja nesteet kerääntyy silloin aina kroppaan etenkin jalkoihin kun seisomatyö. Ja viime viikolla vähän herkuttelin... kalorit oli kuitenkin yhteensä hitusen alhaisemmat kuin edellis viikolla eli ei mitään övereitä ole tullut syötyä.
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 65,10g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Pouttu Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Kaurarieskanen. Lounas: Valio Luonnonjogurtti+ Banaani, Knorr Rice Snack Pot Risotto With Chicken. Päivällinen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Knorr Rice Snack Pot Risotto With Chicken, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. lisää...
|
vakaa paino
|