Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 104,15g | Hh: 209,45g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna, Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%. Lounas: Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Omenat, Cocovi MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Mandariini, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Freshona Broccoli, Dovgan Tattarisuurimot. Välipalat/Muut: Lohi, Avokado, Pinaatti, Kananmuna, Freshona Broccoli. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|