Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 113,57g | Prot: 87,10g | Hh: 210,19g.
Lounas: Kurkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Valio Koskenlaskija Valkosipuli, Atria Perinteinen Hiillos, Turun Väkevä Sinappi. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Perinteinen Hiillos, Valio Koskenlaskija Valkosipuli, Turun Väkevä Sinappi, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Marianne Marianne, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Ingman Laktoositon Vaniljakermajäätelö, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Kotimaista Mutakakku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|