Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 80,60g | Hh: 87,89g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Ketchup, Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|