Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 86,79g | Hh: 302,66g.
Aamiainen: Star Nutrition Soy Protein Isolate, Raparperikiisseli, Kotimaista Kaurapuuro, Salliselta Salaattimix. Lounas: Rainbow Aurinkosalaatti, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Atria Pinaattiletut. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Juustokastike, Urtekram Papusekoitus, Myllyn Paras Kaura Tortilla. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Kahvi, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Sevan Original Hummus, Rainbow Kermajuusto, Fazer Puikula. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|